Wormer Dr. med., Pilates.
Pilates. Fitness auf der Matte.
| Info | Köln, Lingen, 2014. 20 cm. 93 S. Brosch. Zustand: sehr gut. |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 9783855027866 |
| CHF | 6,-- |
„Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für ein glückliches Leben“, stellte Joseph Pilates, der Erfinder dieser Methode, schon 100 Jahren fest. Mit der Pilates-Methode trainieren Sie erfolgreich und mit grosser Konzentration, gelenkschonend und mit hohem Wirkungsgrad. Ein schlüssiges System von Regeln und ein nach Schwierigkeitsgraden gestaffeltes Übungsprogramm weisen den Weg zu besserer Koordination und Balance, mehr Kraft und Ausdauer, Gesundheit und Wohlbefinden.