SAH Bern Bücherexpress

Wer kompetent mit seinen Energien umzugehen weiss, kann produktiver denken, wirkungsvoller arbeiten und entspannter leben. Aber mit unserer Energie haushalten wir oft nicht bewusst. Das nötige Wissen für einen kompetenten Umgang fehlt. Was zehrt an unserer Energie? Wie hängen Stimmungsschwankungen und Energie zusammen? Wie beeinflusst der Wochenrhythmus die Leistungsfähigkeit? Und: Wo kann man Energie einsparen und wie neue Energie gewinnen? Energiekompetenz schliesst diese Wissenslücke. Das Buch motiviert, auf die energetischen Hochs und Tiefs zu achten und somit die mentale, emotionale und physische Energie optimal zu nutzen.