SAH Bern Bücherexpress

Die innere Gier breitet sich aus wie eine Welle, die auf die Küste zufliesst, höher wird und übers ungeschützte Ufer einbricht. Auch für den Heisshunger gibt es auslösende Faktoren und entsprechende Schutzfaktoren. Wie lernen Betroffene, den Meeresspiegel tief zu halten und die innere Begierde ohne Attacke zu überstehen? Heike Hinsen, Ernährungsberaterin, psychologische Beraterin und Atemtherapeutin, hat während ihrer langjährigen Arbeit mit Betroffenen ein ganzheitliches Konzept für Menschen mit Essattacken entwickelt. Im Buch beschreibt sie, wie der Teufelskreis zustande kommt und wie er durchbrochen werden kann.