SAH Bern Bücherexpress

Haben Sie sich auch schon einmal vorgenommen, in Zukunft die Ablage immer sofort zu erledigen – und fanden sich wenig später zwischen hohen Papierstapeln wieder? Oder zum xten Mal den Neujahrsvorsatz gefasst, nun aber wirklich regelmäßig laufen zu gehen – nur um zwei Wochen später die Abende doch lieber wieder vor dem Fernseher zu verbringen? Was könnte man nicht alles erreichen, wenn – ja, wenn da nicht diese fatale Neigung wäre, schneller wieder in den alten Trott zu verfallen, als man „Schweinehund“ aussprechen kann. Aber Selbstdisziplin ist lernbar, und Gitte Härter zeigt, wies geht: mit der richtigen Zielsetzung, typgerechten Motivationstipps – und vor allem einer gehörigen Portion Selbsterkenntnis, um persönliche Boykottfaktoren und Selbstbetrugsstrategien zu entlarven und auszuschalten. Ob Perfektionist, Schlamper oder Selbstsaboteur: Dieses Buch führt Sie Schritt für Schritt zum individuellen Trainingsplan für Ihr Wunschziel. Fangen Sie gleich morgen an!