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Winter, Waldbaden das Praxisbuch.
Waldbaden das Praxisbuch. Entspannung lernen - Achtsamkeit üben.
| Info | München, Christian, 2018. 24 cm. 152 S. Geb. Zustand: sehr gut. |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 9783959612401 |
| CHF | 6,-- |
Im Wald zu sein tut Körper und Geist gut. Japanische Ärzte nennen es “Shinrin Yoku”: Baden im Wald. Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort lernen zu entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören, und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.